与钙片的规格、剂型不一样，因此服用的方法也有可能有不同的要求。如果是钙片的咀嚼片，我们最好是嚼碎服用，这样吸收更好。如果是普通的钙片，既可以吞服也可以嚼碎服，并不影响吸收的效果。另外，钙的吸收需要维生素D，晒太阳是维生素D补充的最好方法。同时我们要有些钙剂服用的技巧要记住，最好是和维生素C或桔子一起服用，建议吃富含赖氨酸的食物，比如鸡蛋、鱼和豆类这样和钙更好的吸收。分次比一次服用好，钙的吸收会更高。避免与铁剂同服，不与富含草酸食物同服，软饮料含有大量的磷，会增加尿钙的排泄。睡前服用是一个比较好的选择，如果服用强心剂，最好不要服用钙剂。