如果宝宝出现黄疸，如果选择晒太阳，一天至少晒一个小时，早晨半个小时，下午半个小时，主要是背着阳光晒胳膊、腿、臀部。如果是在夏天晒，太阳不能太强，但是也要有阳光，一般气温在24-25℃期间，然后要直接晒，背着阳光晒，可以晒胳膊、腿，也可以晒屁股，可以选择一个时间。根据当地气候的情况，选择风和日丽、气温比较温暖的一天晒即可。可以早晨带宝宝去外面待半个小时，中午睡完觉或者下午再去。