腰肌劳损大部分是可以根治的。肌肉劳损多见于重体力劳动者和运动员，严重影响日常生活，确诊后应尽早治疗。首先建议注意休息，避免负重、剧烈运动，不宜久坐或者久站，注意腰部保暖，避免受凉刺激；其次建议在医生指导下外用活血止痛药膏。也可行中医理疗，主要包括针灸、推拿、热敷、微波等，理疗可以有效减轻疼痛，缓解症状。