便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结，小孩便秘后易出现呼吸道感染，经常咽痛、发热、咳嗽。儿童调理便秘可采用以下措施：1.日常饮食中多吃些含粗纤维的瓜果蔬菜，比如萝卜、白菜、韭菜、芹菜、豆角、花菜、红薯、香蕉、梨等，粗纤维可以刺激肠道蠕动；2.口服乳果糖口服液，软化大便、促进肠道蠕动；3.定期口服些含双歧杆菌的肠道益生菌。