患者的饮食调理主要以清淡为主，进食有营养的物质，提高患者抵抗力，荤素搭配，合理饮食。
（1）在饮食方面，深海恐惧症的患者要注重合理搭配，做到膳食纤维，少食多餐，宜进食清淡的食，多吃富含蛋白质的食物，同时注意补充维生素。
（2）避免咖啡因，经常出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
（3）避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除，还会产生酒精依赖。所以患有深海恐惧症的患者最好远离酒精。