胃酸是应注意以下几点：要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食；多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾、瘦肉，少吃刺激性食物，如火锅、麻辣烫，避免烟、酒、还有生冷食物，如冰淇淋、雪糕等对胃的损伤；另外饮食以清淡为主，同时要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物；尽量少吃甜食，因为甜食有可能会促进胃酸的分泌，加重胃酸症状。在工作时注意调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力，放松精神，保持平和心态，另外也要加强运动增强体质。