例假来临的时候，体内的激素会产生变化，所以会刺激身体造成嗜睡和疲倦的现象。在来例假的时候，由于很多女性本身就贫血，又加上失血比较多，所以会出现脑供血不足、贫血加重等一系列的现象，会感到身体特别的虚弱，有疲倦和嗜睡的感觉。
例假来临时期要注意多休息，多吃含铁丰富的食品。身体相对比较虚弱的人群，可以服用阿胶糕来调理身体。睡眠质量不佳，身体疲惫的人群可多吃高蛋白质食品，比如猪肉、骨头汤等等，晚上睡觉之前也可喝一杯牛奶，也可以改善体质，提高抵抗能力，又能够提高女性的睡眠质量。
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"女性来月经是由于孕激素和雌激素撤退后，导致内膜碎片混合血液，流出阴道的过程。通常，由于有明显的阴道出血，所以很多女性在来月经期间会有一定的身体疲倦和嗜睡的感觉。轻度的表现属于...
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/23 收听(14621)
"例假来时身体疲倦、嗜睡属于比较常见的现象，多考虑是来月经时由于丢失了一部分血液，所以身体会出现气血不足的表现，症状很严重时月经过后可以看医生做血常规检查，警惕身体发生贫血的可...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01 收听(52716)
"轻度的高血压时不会引起疲倦、嗜睡，但严重的高血压会导致患者出现疲倦、嗜睡、靶器官功能受损。导致疲倦和嗜睡的原因，是因为严重高血压引起了脑血管和心血管等大血管的病变，还会出现血...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/05/11 收听(63011)
02:11
如果最近出现明显的嗜睡、没有精神、乏力，常见的原因有以下几种： 1、基础疾病：如患者最近是是否在减肥，是否有贫血或低血压、低血糖等表现，或患者本身是否有甲状腺...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（62575）
"最近总是嗜睡、疲倦，可能和最近工作压力比较大、精神比较紧张、睡眠不足有关系。睡眠不足，身体和大脑没有得到充分休息和调整，就会在白天觉得疲倦、嗜睡、没有精神，要注意劳逸结合，改...
曾湘豫│北京医院
2020/11/14 收听(45956)
"出现头晕、嗜睡、浑身疲倦，需要分析患者的年龄，以及头晕、嗜睡等情况是经常性发生，还是偶尔发生。例如一个老年人如果发作性的出现头晕、嗜睡等表现，应该及时到医院就诊，进行头部核磁...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18 收听(30751)
"肠胃炎会引起嗜睡和疲倦，如果肠胃炎患者出现有腹痛、腹泻，导致出现低血容量性的表现，如皮肤干燥、尿少、纳差等情况，就可能会出现嗜睡和疲倦的情况。如果患者出现了低血容量性休克的情...
吴海武│赣州市人民医院
2021/06/15 收听(26340)
"很多原因都可以出现这种情况，其中一方面疾病本身造成的，某些疾病会导致头疼、乏力、疲倦、嗜睡等等。假如这种情况是急性出现的，同时又伴有发烧，就要警惕是不是因为有脑膜炎或者是脑炎...
曾湘豫│北京医院
2020/04/10 收听(26888)
患者身体总是很累、很疲倦考虑可能是器质性的疾病，也可能是神经功能失调性的疾病。如果是器质性的疾病，患者很累、很疲劳，引起的是无力不是乏力。无力和乏力的鉴别，无力是真正意义上的没...
国红│北京医院
2020/05/29 收听(27316)
头疼、乏力、嗜睡、容易疲倦是一组症状，如果这一组症状是长期的要看有没有肥胖、血压高的问题等的情况。肥胖可引起睡眠呼吸暂停综合征的发生，因为在夜晚出现睡眠呼吸暂停、打呼噜、窒息的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/27 收听(40557)
头疼、乏力、嗜睡、容易疲倦可能是因为以下几种情况导致的：第一、可能是因为有脑血管疾病，常见的有脑出血、脑栓塞、脑梗死、脑动脉畸形等，当大脑有脑血管疾病时可以导致病变的脑血管缺血...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/27 收听(95615)
"头晕、嗜睡、浑身疲倦可能是由于过度劳累、压力大、神经衰弱而导致，应放松心情，减轻压力，适当锻炼，必要时可以口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等。如果患者...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/12/26 收听(58602)
01:50
造成身体疲倦、犯困的常见原因如下： 1、夜间失眠：如果夜间睡眠质量较差，身体未得到充分休息，此时精力、体力未得到较好恢复，便可以出现疲倦、犯困等症状；
彭华│上海长征医院
2021/09/22 播放（53937）
01:44
患者如果出现身体疲倦、乏力，通常考虑为以下几种原因所致： 1、当患者过度劳累、工作、劳动、睡眠不足、睡眠障碍以及运动后，都会引起身体疲倦、劳累，可以通过休息、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放（80494）
02:28
如果身体总是很累、很疲倦，可见于生理性原因或病理性因素，主要原因如下： 1、生理性原因：如经常剧烈运动，或在大量运动过后没有充分休息而睡眠不足，或没有注意拉伸...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/02/21 播放（67767）
嗜睡如果不是因为生活压力的原因，可能是身体出现问题，需要及时进行检查和治疗。容易引起嗜睡的疾病，主要包括重症急性感染、颅脑疾病、内分泌和代谢障碍疾病、心血管疾病，临床上较为常见...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(17573)
如果身体感觉很疲倦、很累，最大的可能就是我们的身体长期处于亚健康状态，导致我们的情绪比较抑郁、情绪低落。情绪抑郁、低落引起的身体疲劳，要通过看心理医生或者自我调节的办法，让自己...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(44113)
"身体感觉很疲倦、很累、浑身无力，有以下几种方法：第一、因为晚上睡眠太晚和睡眠不足，睡眠质量下降引起的神经衰弱，疲劳综合征等造成，需要给予调整睡眠时间，一定要在10-10:30...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(26478)
"快来例假的时候出现浑身乏力、嗜睡，绝大部分与体内的激素水平发生变化有关。因为要来月经时体内的激素水平开始出现下降，个别女性对激素水平的下降相对比较敏感。由于个体差异不同，每个...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(17392)
01:41
出现头晕、嗜睡、浑身疲乏无力的原因如下： 1、生理性因素：患者在日间睡眠过多，休息过度或卧床时间过长，建议调整作息时间，规律作息； 2、全身性因素...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（50230）
