如果得了腮腺炎，要想消肿，关键是看哪一种腮腺炎。临床上常见的腮腺炎有：
一、流行性腮腺炎，是由病毒感染引起的，所以要想消肿，首先应该抗病毒治疗，通过口服抗病毒药物，可以控制病毒的大量繁殖，就可以控制流行性腮腺炎。另外，不要吃酸性的食物，如果吃了酸性的食物，就会加重腮腺腺泡的水肿，使肿胀加重。
二、阻塞性的腮腺炎，可以含一点vc片，将唾液从导管当中冲刷出来，控制导管当中的炎症。如果进食以后肿胀明显，也可以从耳垂下方向口角的方向进行按摩，帮助唾液排除，就可以明显的消肿。也可以进行局部的热敷使导管扩张，唾液就可以顺利的排出，也可以明显的消肿。如果发生了细菌的感染，需要进行全身抗炎治疗。