月经期是正常的生理期，饮食无需严格控制，只是要注意在经期应该避免辛辣和生冷食物，所以经期可以喝茶。茶是种热饮，一般对机体有一定的好处。因为喝热饮，常常会保证胃部的舒适、保暖，同时可以增加血液循环，减缓因为盆腔充血导致的腹部不适。
只是不要在经期喝冰茶，因为饮用冰茶会导致血管收缩，可以加重痛经等症状，同时对胃部刺激在经期也不利，可以导致经血的减少或者骤停，喝热茶常常对这些没有影响。