2020-05-28 11:46
背肌筋膜炎的症状
背肌筋膜炎的症状主要是腰背部的疼痛,尤其是下腰部疼痛。在长时间的工作、低头用电脑、玩手机或早晨刷牙时,经常会感到背部的疼痛,就是背肌筋膜炎的症状。背肌筋膜炎的治疗,一定要注意避免不利的损伤因素,具体如下:
一、避免长时间的伏案工作,避免久坐或长时间的开车。
二、增加腰背肌的功能锻炼,通过腰背肌功能锻炼,可以增加腰背肌的肌肉强度,通过肌纤维被动拉伸,从而能更加稳定腰椎的小关节,让软组织和韧带能够更好的保护腰椎,提供更高的稳定性,对腰背肌筋膜炎的治疗具有最重要的意义,同时强大的腰椎肌肉能够预防腰椎间盘突出症的发生。
三、口服一些药物,避免腰背肌炎症加重。
对于背肌筋膜炎最重要的是预防,通过综合治疗方法能够减缓症状,通过锻炼能够加强肌肉的强度。