咳嗽时候可以吃芝麻，但是有一种情况要注意，如果是由于芝麻过敏引起的咳嗽，就不可以吃芝麻。芝麻含有丰富的营养物质，含有蛋白质、脂肪、钙、磷，特别是铁的含量极高，食用芝麻有多种功效，首先可以防止皮肤炎症，可以使皮肤白皙、润泽，并能防治各种皮肤炎症。
另外，还可以养血、护肤，可以治疗皮肤干枯、粗糙，令皮肤细腻、光滑、红润，能滋补养生，如补肝、养发、生津、通乳、润肠，还可以通便，单独应用就可以有效。
另外，还可以促进骨骼发育，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，同时还可以强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。芝麻中含有人体必需的脂肪酸，而且含量很高。对预防高血压效果也很好。另外，可以助消化，还可以维护皮肤、头发的健康。