甘油三酯高能吃牛肉吗

2021-06-17 09:54

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甘油三酯高的患者可以吃牛肉,但是建议要少吃,因为牛肉里面也会含有一定的脂肪成分,甘油三酯升高主要有两方面原因,一方面原因是外源性摄入增多,比如吃入了过多含脂质成分的食物,就可以导致甘油三酯升高,另一方面是内源性原因,也就是自身合成过多。
对于外源性原因来说,吃牛肉可以导致甘油三酯升高,因为即使是瘦的牛肉,里面也会含有一定成分的脂肪,对升高甘油三酯有一定作用。如果想补充蛋白质,也可以少量食用牛肉,主要通过低盐、低脂饮食,同时进行一定程度的运动,也就是每天微汗状态下运动40分钟左右,通过运动也可以消耗一定的甘油三酯,可以有效降低患者的甘油三酯。

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