甘油三酯高什么不能吃

2021-04-14 13:26

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对于甘油三酯高什么不能吃,因为甘油三酯和饮食的关系非常大,因此建议甘油三酯高的人要低脂饮食,所谓的低脂饮食,就是含脂肪量非常高的食物在这种阶段就尽量先不要吃了,或者如果非得吃,就尽量少吃,比如说肥肉、油炸的食品,甚至有一些患者比较喜欢吃荤油。还有一种情况,有些患者经常喜欢用菜汤来拌饭来吃,这些都非常的升甘油三酯。
甘油三酯在一定程度上还跟高糖的饮食相关,有的患者吃很多的米饭、很多的碳水化合物这一类的食物,也会引起甘油三酯升高,尤其糖尿病的患者,建议在这一阶段都少吃。在补充蛋白质这方面,可以喝脱脂牛奶或者是吃鸡蛋清。另外注意烹调方式,尽量以生食或者拌菜为主,尽量减少油炸或者很大的油来炒的情况。

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王化虹北京大学第一医院

2019/08/05 阅读(57820)

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