12月
减肥后想要保持体重,需在饮食与运动方面做出合理的调整饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入,并且多以粗粮作为代餐,多进食新鲜的蔬菜、水果。以上食物中所含的维生素、纤维素、微量...
"减肥是可以吃豆腐的,豆腐是一种低糖量、低脂肪、低热量但高蛋白的食物,豆腐中的大豆卵磷脂可以增强人体的饱腹感,从而减少对其他热量食物的摄入欲望,豆腐还可以作为主食...
"如果经常吃一些含有丰富的蛋白质和糖类的食物,或者油炸类的食物,就很容易引起发胖。油炸类的食物中含有非常高的热量,如果吃得过多,就会容易引起脂肪堆积,而引起发胖。...
12月
糖尿病健康饮食的方法首先就是要平衡膳食,保持一日摄入总热量的恒定,要做到清淡饮食,避免暴饮暴食,限制饮酒。不要吃粥、吃烂面条、包子、饺子等带馅儿的食物;不要吃油煎、油炸以及...
烟酸类降脂药物主要有烟酸、阿昔莫司,这类药物不常应用。烟酸属于B族维生素,用量超过作为常规维生素的剂量时有调脂作用。能抑制脂肪分解,减少肝脏中低密度胆固醇的合成与分泌,主要...
"出汗的时候会导致钙流失,因为在汗液中除了含有一定的水分外,还具有少量的电解质,不过一般都是轻度的钙流失。如果是少量的出汗,可以及时饮水,帮助补充身体内丢失的钙离...
"干燥综合征初期的症状,如下:一、患者会出现口干、口渴,喝水后无法缓解,而且在进食固体食物时吞咽困难,需要用水送下。二、会出现眼睛干涩、异物感、少泪等症状。三、会...
尿酸高可以治好,尿酸是嘌呤代谢的产物,高尿酸血症是指嘌呤代谢障碍,导致尿酸盐生成过量或者肾脏尿酸排泄减少,或两者共同存在而引起。首先,应限制高嘌呤食物的摄入,富含嘌呤的食物...
缺铜的补充方法较多,主要以食疗为主。首先,在肉类方面,缺铜患者可以多进食动物肝脏,比如肝脏、鱼类、瘦肉、牛肉、牡蛎等,以上肉类中含有丰富的铜元素,可以保证人体内铜元素的供给...
睡觉前适量饮水对人体很有益,适量饮水可以保证晚上体内水分充足并滋润皮肤,同时睡前适量饮水可以稀释血液浓度,避免夜间心血管事件的发生。如果睡前饮用适量温开水,还能够促进肠胃蠕...
"减肥是可以吃干豆腐的,减肥期间可以吃干豆腐的原因如下:1、干豆腐的热量较低,吃干豆腐并不会导致人体内热量囤积,引起人体热量增加,导致人体发胖的症状出现。2、干豆...
"糖尿病患者可以通过服用治疗糖尿病的药物,以及日常生活中合理调节饮食和运动的方式,来尽快治疗糖尿病。常见的治疗糖尿病的药物有双胍类、阿卡波糖类、噻唑烷二酮类的药物...
"糖耐量检查一般在妊娠24-28周之间进行,在24-28周之间孕妇身体内各项激素的水平,对于胰岛素抵抗的能力属于适中,检查出的结果更具有临床意义。在孕后期激素分泌...
12月