一般建议手淫，最好是一周1到2次的频率，一旦超过这个频率，就很容易出现一些并发症状，一般手淫过频，会导致身体的过度透支，所以会容易引起精力不集中，精神恍惚的表现，如果是男性出现手淫过频，很容易出现前列腺炎等，可以导致阳痿早泄，或者会影响到精子的质量，如果是女性出现手淫过频的情况，还有可能会引起妇科炎症，或者性冷淡。