常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。
按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。
摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。
拿是用一手或双手，拿住皮肤肌肉或者腱膜向上提起，然后又放下。
柔是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。
搓是搓擦肢体。
掐是用手指使劲的按压穴位，点是用单指点穴法。
扣是用手掌或拳握拳击打肢体。
滚是用手背和近小指的部位着力在人体的表面，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转，协调运动的滚动手法。
捏是用拇指和其他手指在受按的部位进行对称的挤压。