禁欲有什么好处和坏处，这个问题应该是和现在的年轻人相关，比如没有对象的学生等等，要是总是纵欲过度或者是总是想这些问题，接触这些书籍或影视作品，可能会引起雄性激素的过度分泌，这时候可能就出现频繁的遗精、频繁的手淫，思想上也过度往这些方面引导，可能会耽误学习，这时候就是它的坏处。
如果频繁的手淫、频繁的遗精，对身体也是一个消耗，因为一次性生活相当于跑三公里的体能消耗，过度的体能消耗当然会累，所以对这部分人来讲禁欲的好处就是不耽误学习，但是它同时又有一定的害处，如果长期禁欲，会禁锢人的思想，同时长期不射精，精液不流出去，会导致前列腺炎、精囊炎，由于长期的梗阻会引起一些炎症，所以人不能纵欲，但是也不用禁欲，适可而止。