首先看宝宝便秘的原因，宝宝多大。首先宝宝4月后才可以开始添加淀粉类辅食，山药的主要成分是淀粉，也有较多的膳食纤维，所以还是建议6月后再添加。再有要找宝宝便秘的原因，单纯靠加山药解决不了根本问题。宝宝便秘最多见的原因是人工喂养，可以换不同的配方奶，如果母乳喂养，妈妈要注意饮食，同时可以按摩宝宝腹部，多活动，养成定时排便习惯。同时，也要警惕病理性，有没伴有明显腹胀，人工帮排便后是否是大量便喷出，需考虑巨结肠等问题，如果是排便很困难的便秘还是就诊医生好些。