脚长骨刺需要针对疼痛和骨质增生不同的原因进行治疗，具体如下：
1、脚长骨刺可以引起局部的足底筋膜炎，造成疼痛，治疗以镇痛为主，可以用非甾体类消炎、镇痛药物，比如扶他林、西乐葆、腰痛宁胶囊等。腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，也含有当归、川芎等，有一定活血作用。
2、除了药物治疗，脚长骨刺的患者需要注意休息，避免久站，避免劳累、受凉，可以进行适当的足部锻炼，但是避免负重或者走路过多。
3、脚长骨刺，可以进行理疗和康复训练、热敷，锻炼足部肌肉力量的同时进行针灸，可以请有经验的医师按摩，都很有效果。
4、脚长骨刺要检查清楚，适当补钙，增强骨的强度，避免骨质增生。
总之，以上都是很好的治疗方法。