因季节过敏性鼻炎于环境因素和自身因素有关，在做好相应的防护措施下还应该加强对自己身体的管理，这样才能有效避免疾病发生。同时，季节过敏性鼻炎多复发，做好预防措施至关重要。
1、按摩：用手按摩鼻的两侧，有助于促进鼻腔血液循环。
2、清洗鼻腔：用盐水洗鼻可以有效的清洁鼻腔，调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
3、注意保暖：冷空气的侵入或是感冒易诱发鼻炎。
4、远离过敏原：多呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。
5、必要时候佩戴口罩：防止过敏原侵入或强刺激因素诱发。
6、加强锻炼：长期运动会增强对不良症状的耐受力。