腿伤了是分以下原因造成的，也是需要对症处理的，首先是软组织挫伤，可以服用活血止痛胶囊和布洛芬缓释胶囊治疗，如果是腿部有伤口，需要去医院消毒处理，打个破伤风血清。可以服用抗病毒治疗，避免感染，如果是骨折，需要摄片，骨折及时做石膏固定治疗。平时注意休息，在饮食上需要多补充微量元素，可以多吃动物肝脏、牛奶，海产品、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜、蛋白粉等，合理膳食也是利于恢复。