腿受伤了，如果有创面尽量不要去洗澡，避免创面和伤口的污染。如果创面和伤口基本愈合，可以在洗澡的时候用保鲜膜层层包裹，这样伤口和创面不太容易接触洗澡水。如果洗澡后创面和伤口受潮或者受到污染，需要尽快去医院进行消毒，包扎，保持伤口的干燥，防止感染。如果没有创面，只是韧带和骨质的损伤，那么在带着石膏的情况下，不能够自行拆除石膏（因为患者一般无法自行固定石膏），防止韧带和骨质的损伤加重。如果是支具固定，受伤已经三周，可以短时间内拆除支具，局部不能受力，只能简单冲洗，然后尽快固定支具。