在女性的月经期间是可以喝红糖水的，尤其是热的姜红糖水，不仅可以起到有效的保暖作用，而且也有利于月经的及时排出，有利于女性月经期间的身体健康。
这个时期尤其需要多喝温热的粥、汤水之类的食物，尽量少吃生冷、寒凉、油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。还要注意在生活中不能着凉，不能在寒冷、潮湿的环境中生活，尽量减少心理压力，以免对精神造成刺激，从而引起痛经的病情加重。
建议女性患者在这个阶段注重生活、饮食、起居等各方面的保养，有利于身体健康。