女生贫血可以吃生血宁片、驴胶补血颗粒、阿胶补血口服液、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等。食物可以吃血制品，比如猪血、鸭血、猪肝等，还可以吃菠菜、大枣、桂圆、枸杞等。
有条件的可以做些药膳，比如杞果牛骨汤，具有益气补血的作用。女性贫血最好要查明原因，如果是吃的不够，可以用食物、药物调理。如果是出血多导致的贫血，就要查明贫血原因，对症治疗，血不出了才能补上去。