大椎穴位于颈部背侧第七颈椎棘突下，经常按摩大椎穴无论是对成人还是对儿童，都有非常多的好处。大椎穴是人体督脉上的重要穴位，位于颈部按摩大椎穴，首先可以缓解由椎动脉痉挛引起的脑部供血减少导致的头痛头晕；还能缓解由各种原因引起的恶心呕吐等胃肠功能障碍；如果出现落枕或肩颈不适，按摩大椎穴并配合两侧斜方肌的放松能迅速缓解疼痛症状；健康人经常按摩大椎穴，能防治感冒及上呼吸道感染增加抵抗力。