黄韧带会随着年龄的增加以及运动量的增加，会逐渐的肥厚。黄韧带肥厚并不一定会导致椎管的狭窄，但是还要积极的预防黄韧带肥厚，避免长时间的坐立，避免长时间反复的弯腰低头，适当的进行体育运动比如拉单杠，锻炼适当的腰背部肌肉功能锻炼，同时要避免过多的使用甜食。如果黄韧带肥厚导致脊髓神经受到压迫，引起椎管狭窄的症状，是需要进行手术治疗的。