扭伤之后一定要立即停止所进行的任何动作，可以使用弹力塑料绷带，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻肿胀，减少出血，受伤，两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，不要推拿按摩，消炎镇痛药物对症治疗，积极的完善检查，如果具有手术指征需要进行手术治疗，保守治疗最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。