出汗很多的原因，比如糖尿病，到医院检测血糖，及时了解及时控制好血糖的水平。或者是低血糖，出现头晕出冷汗或者手足震颤面色苍白，主要与肾上腺素有很大的关联。还有可能是甲亢怕热多汗，偶尔会感觉烦躁不安，注意力不能集中，精神紧张或者食欲增大又不见胖，要及时到医院检查治疗。平时可以通过日常饮食有助于改善多吃一些百合，银耳，黑木耳，大白菜，黑芝麻或者糯米之类的食物，选择性味寒凉的食物即可。