痛风能吃什么零食

2021-06-18 16:27

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痛风患者最好不要吃零食,实在想吃则尽量选择嘌呤含量低、热量不是很高的食物,比如牛奶、酸奶,也可以吃一些水果,比如樱桃,樱桃对于痛风管理甚至有帮助。尽量选择低脂的食物,不要选择额外加糖的食物,尤其要注意避免含糖的汽水或者含有果糖的饮料,比如奶茶、可乐、果汁,都不是非常好的选择。
之所以不推荐患者吃零食,从两个角度来考虑:一方面是吃零食会影响体内的尿酸水平;另一方面是好吃的零食热量都不低。第二方面更重要,对于痛风患者,尤其是对于体重超重或者肥胖的痛风患者,需要控制热量的摄入,可以降低尿酸,并且减少痛风的发作频率。总之,痛风患者最好少吃零食,一定要吃的话,则要注意控制量。

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