扭到背部可以通过以下的方法来进行缓解：
第一、自行用冰块或者是冰冻矿泉水外包毛巾对于伤处进行冷敷，这样可以起到早期止痛、止血、消肿的作用；
第二、尽量多休息，避免扭到的腰或者是背部进一步的受伤加重；
第三、可以自行用云南白药喷雾剂进行喷敷，云南白药早期可以起到止痛、止血的作用，在急性期三天过后可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用；
第四、可以进行物理治疗，可以在家中进行热敷或者是微波理疗、远红外线的理疗，这种治疗一般在急性期三天后进行，对于缓解局部的疼痛以及扭伤处的恢复都有很好的作用。
手机浏览
分享:
背部扭到筋如果程度非常轻，会自己好的，这种情况往往见于患者在长期静止不动的时候，突然做了背部的相关活动，比如伸懒腰这样的活动，就会导致背部的肌肉产生痉挛，或者有一些韧带、筋膜受...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/09 收听(65711)
"背部扭到筋，一般会造成局部肌肉软组织的无菌性炎症。所以对症处理措施包括如下的综合处理方法：首先，应该进行卧床休息，以促进局部的软组织的恢复。另外，给予局部的热敷理疗或者涂抹具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/05 收听(73457)
"扭到脖子通常采取以下治疗措施进行缓解：第一、要保持颈椎部位的放松，避免出现肌肉的过度牵拉，比如猛烈的转头以及扭头时间过久。否则会导致出现扭伤的位置进一步受到牵拉，导致损伤逐渐...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/06 收听(13892)
01:56
扭腰是肌肉的急性牵拉性损伤，即腰肌扭伤。这种情况发生以后，处理如下： 1、多休息让腰部肌肉放松，可以选择卧床休息。在床上可以采取任何姿势，如俯卧位、仰卧位、侧...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 播放（97700）
"在门急诊有的患者扭到脖子出现疼痛，该怎么缓解其实取决于扭到脖子后疼痛的程度，以及有没有伴随其他症状进行分析，如果是单纯的肌肉扭伤，可能在急性期建议患者尽量制动、休息，避免任何...
李晔│北京协和医院
2020/04/23 收听(19624)
01:51
如果弯腰或者搬东西时候突然扭到腰，引起腰部的剧烈疼痛以及肌肉拉伤，快速缓解疼痛方法是吃止疼片，如果患者抗拒吃止疼片，可以贴膏药，如贴氟比洛芬凝胶贴膏，或者进行针灸、理疗、...
王乃国│山东省立医院
2023/04/18 播放（53950）
"腰扭到的早期应该坚持卧床休息7天左右的时间，在这7天的时间通过卧床可以缓解腰肌痉挛，减轻肿胀和疼痛。另外应适当进行合理的功能练习，比如飞燕点水法，通过功能练习可以增加腰肌的力...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(83804)
02:00
背部神经痛的治疗，应根据病因，选择治疗方法，具体如下： 1、胸部占位性病变：建议进行胸部CT检查，明确是否存在胸部占位性病变，目前常见的是肺部肿瘤或转移瘤，或...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/05/07 播放（89126）
"腰背酸痛缓解，首先要看腰背酸痛的原因，只有明确原因，才能更好的治疗，最常见的原因就是背部的筋膜炎，筋膜炎它属于一种无菌性的慢性损伤而引起的慢性炎症。治疗主要是以背部局部热敷，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(81148)
病人发生背部肌肉酸痛现象，产生的原因有很多。最常见的是，由于病人背部肌肉，有过度的劳累、劳损，发生背部肌肉陈旧性损伤，病人在活动后就会产生酸痛现象。治疗时可以给予进行热敷处理，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/16 收听(69962)
"治疗背部疼痛的方法有很多，如药物治疗、物理治疗、微创治疗及手术治疗。药物治疗主要包括扶他林片、鲁南贝特片、甲钴胺片、舒筋活血片，还有硫酸氨基葡萄糖胶囊、腰痛宁胶囊、恒古骨伤愈...
董良宝│七台河市人民医院
2019/04/15 收听(34836)
背部难受通常是指的背部出现酸痛胀的感觉，对人体会出现轻微的影响不舒服，之后进行缓解需要根据具体的情况。1、由于背部肌肉组织处于过度疲劳、劳损的状态，将会导致局部所产生的如，炎症...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/07 收听(77250)
出现背部酸痛的症状，如果短期之内没有任何的改善，避免背部的剧烈活动，注意保暖，避免受凉、弯腰长时间的劳作、进行弯腰搬重物。卧床休息给予局部外用氟比洛芬巴布膏缓解酸痛的症状，或者...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(82723)
"对于背部酸痛的情况，可以尝试使用卧床休息、保暖、多饮热水、中医理疗、拉伸锻炼的方式进行缓解，具体如下：第一、卧床休息：患者此时要马上停止坐立或者其他重体力劳动，采取仰卧位，持...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/09 收听(20224)
"背部疼痛怎么缓解，首先要明确背部疼痛的原因是什么。背部的肌肉相对比较丰厚，在每组背部肌肉的基础上，还有相关组织，比如软组织、筋膜和韧带。肌肉和这些相关附属组织出现劳损或者损伤...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/09/25 收听(31227)
如果感冒的时候发生了背部疼痛的现象，千万要重视起来，尤其要做心电图的检查，因为有时发生心绞疼或者心肌梗死的时候，也会导致背部疼痛的现象，感冒可能会诱发这些情况的发生，是非常危险...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/04 收听(77032)
"想知道做什么动作可以缓解背部疼痛，首先需要区分造成背部疼痛的原因。如果是剧烈运动之后，背部疲劳、乳酸堆积产生的酸痛，可以热敷，同时顺着肌肉方向做轻柔的按摩，有利于缓解疼痛。如...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26 收听(34673)
"睡觉时腰背部疼痛如何缓解，依据引起腰背部疼痛的原因不同，可采取不同的缓解办法。一、胆囊结石伴胆囊炎。胆囊结石的患者在夜间睡眠时，由于迷走神经兴奋，会诱发胆囊收缩，引起胆囊内压...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/02 收听(78412)
"在临床上病人出现背部中间脊椎疼痛的现象，产生的原因有很多，比如由于病人久站、久蹲或者久坐，也有可能是病人的背部，有长期的慢性劳累、劳损导致背部中间的肌肉、肌群出现了陈旧性损伤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/02 收听(91038)
01:47
背部脊柱中间疼痛，根据不同原因有不同缓解方法，具体如下： 1、软组织劳损：以保守治疗为主，包括物理治疗和药物治疗。物理治疗包括局部理疗、按摩、艾灸、针灸等，可...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/10 播放（97983）
