患者应该尽量避免长时间户外活动，若必须在户外者应尽量做到物理避光，或外用遮光剂，以免晒伤。
（1）非光敏感患者，可逐渐接受日光照射，提高对日光的耐受性。
（2）避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。
（3）户外常规应用日光保护因子即SPF15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
（4）应谨慎选择护肤品以及化妆品，尽量避免一些刺激较大的产品。
（5）锻炼身体，可选择自己感兴趣的有氧运动，定时定量进行锻炼，增强自身体质。