红色苋菜确实孕期有的人是吃的，到底可不可以吃，如果作为食物应该没有绝对禁忌，但是确实有的说法说吃多了会出血、流产，有这种说法。但是，科学不科学不确定，它的机理也不太清楚，作为食物偶尔吃应该是没有问题的。
因为孕期很多人便秘很厉害，苋菜其实是能够促进胃肠蠕动的，很多人吃了这苋菜以后大便就通畅。所以有的时候，尤其是孕中晚期的孕妇，可能会想到吃苋菜。偶尔吃应该是可以的，但是如果吃的量大、吃的多，要警惕是不是会出现肚子疼，或者是出现宫缩、流产的迹象，这个要警惕。但是，偶尔吃1-2次应该是问题不大的。