跳绳缓解颈椎疼痛可能是存在如下的原因或者机制：1.跳绳的过程中，颈部的肌肉需要保持持续的收缩，这样就可以锻炼颈部肌肉的力量。2.跳绳过程中，颈椎的生理曲度相对正常。也就是去除了长期坐立低头的因素，恢复了颈椎的正常生理曲度。3.跳绳活动可以加速血液循环，有利于颈部肌肉内乳酸的排出和炎症的缓解。但是跳绳并不并不是最好的缓解颈椎病的锻炼方式，建议做一些颈椎的相关的锻炼体操，比如颈椎米字操；同时减少坐着低头这种不良姿势；并且配合一些比较缓和的有氧锻炼，像慢跑。这样才能够帮助颈椎病更快康复。