如果女性阴道松弛，一般首选缩肛运动，通过收缩肛门可以增强盆底肌力量、缓解阴道松弛。也可以通过仰卧起坐、瑜伽等运动锻炼，起到收紧阴道的作用。必要时可以采取电刺激刺激盆底肌肉恢复，有加快盆底肌肉恢复、促进阴道收紧的作用。对于严重的阴道松弛，尤其是伴有子宫脱垂等脏器脱垂者，一般要采取手术治疗，将松弛的阴道壁切除一部分再重新缝合，就可以收紧松弛的阴道。