太溪穴是人体第一大补穴，经常按摩太溪对人身体的好处非常多。可以治疗头痛目眩，牙痛，气喘等，女性还可以治疗生理不顺，月经不调，男性还可以治疗遗精，阳痿等。每天临睡前可以按摩10到15分，按摩太溪最佳时间是每天晚上的9点，一次按30下，在按摩的时候可以采用正坐或者平放足底的姿势，并且按摩时要有酸痛的感觉。