心率本身就是波动的，在睡眠，心情平静的情况下偏慢，在激动，兴奋，焦虑，紧张，运动的情况下增快，如果夜间睡眠的时候，最慢心率在40次以上，平均心率60次以上，运动以后在100次以上，是属于正常的。如果在休息，没有任何诱因的情况下，心率时快时慢，大多与植物神经功能紊乱有关，首先要自我调节，放松心情，减轻压力，必要时可以服用维生素b1，调理一段时间。