加强记忆力的方法
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加强记忆力的方法

国红主任医师北京医院
擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗,尤其是脑血栓形成、脑出血、老年痴呆、帕金森病、重症肌无力、多发性硬化、吉兰-巴雷综合征、头疼、头晕、失眠、焦虑、抑郁等疾病的治疗。
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加强记忆的方法实际上就是不断学习、不断重复的过程,因为大脑皮层接受一个信息会储存在脑细胞当中,长时间不用的时候就会遗忘。
所以,对于任何一个新生的事物在刚开始接触的时候要不断的重复,记几遍,比如今天学了一个新东西记住了,明天起来再重复一遍,隔个3-5天再重复一遍,隔个十天半月再重复一遍。重复几遍就会变成一个固有的东西,永久的储存在大脑皮层当中。所以记忆就是一个不断重复的过程,和平时的学习密不可分。
所以,对于任何一个新生的事物在刚开始接触的时候要不断的重复,记几遍,比如今天学了一个新东西记住了,明天起来再重复一遍,隔个3-5天再重复一遍,隔个十天半月再重复一遍。重复几遍就会变成一个固有的东西,永久的储存在大脑皮层当中。所以记忆就是一个不断重复的过程,和平时的学习密不可分。
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