一天当中什么时候血压最高

2020-05-11 10:31

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一般人群血压的高峰出现在上午8-10点之间,夜间为血压的低值,因此一天中的血压水平在这个时间段是最高的。但并不是所有人都符合这样的规律,不可一概而论。
例如患有高血压的患者可能出现峰值的消失甚至后移,少部分患者还会出现下午甚至夜间的血压明显升高。一天中的血压高值并不一定出现在上午8-10点之间,如果想了解自身的血压峰值,最好能够完成一次24小时的动态血压监测,通过这样的检查手段,以了解自身的血压峰值出现在一天中的什么时间段,从而加强监测。
日常生活中,要保持规律的生活方式,不要喝酒、喝咖啡或喝浓茶,这都会导致血压升高,当测量血压时两臂血压不同,最好选择高侧,注意姿势才能准确测量血压值,了解身体状况。

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