拉肚子的原因有功能性的因素，也有感染性的因素。功能性的因素包括腹部受凉、饮食不当、情绪紧张等，需要适当调整饮食结构，多吃清淡的饮食，避免使食用油煎、油炸食品。少吃粗糙的食物以及粗纤维的食物。注意腹部的保暖，注意调节情绪，避免精神紧张。持续的腹泻，伴有明显的腹痛以及大便性状的异常，就要考虑细菌或者病毒感染导致的感染性腹泻可能，需要进一步大便常规检查，明确诊断，再针对性治疗。