身柱穴具有清心宁神、宣肺、清热镇咳的作用。身柱穴属于督脉上的穴道，在人体的后背部，后正中线上，第3胸椎棘突下的凹陷处。经常按摩这个穴位，对气喘、感冒、咳嗽、肺结核以及因为咳嗽导致的肩背疼痛等疾病具有特殊的疗效。按摩这个穴位还能够有效地治疗虚劳喘咳、支气管炎、肺炎、百日咳，并且对疔疮中毒具有非常明显的效果。长期按压这个穴位对脊背强痛、小儿抽搐、癔症、热病、中风不语等病症，具有很好的调理和保健作用。
身柱穴的主要用途还有增强抵抗力、强壮人体，提升身体的免疫能力。刺激身柱穴可以采用按摩的方法，用手指的指腹按揉身柱穴10分钟，每天一次，可以有效治疗头痛、感冒、多梦等症状。