顺产在坐月子期间可以吃香蕉，每天一根香蕉可以让自己补充足够的能量，而且还能够补充多种矿物质和维生素。香蕉具有者预防便秘的效果，在坐月子也就是产褥期内，适当的食用香蕉可以对消化功能起到一定的促进作用。除此之外，香蕉中的钾离子，能够非常有效缓解高血压，并且能够减少在产褥期内，由于食欲不振、大量褥汗等严重脱水的时候造成的电解质紊乱。香蕉还可以刺激胃黏膜细胞的增长，因此适当食用香蕉可以很好的保护胃黏膜，预防胃溃疡。
香蕉中含有的钠离子成分很少，而且不会含有胆固醇，营养成分被身体吸收之后，可以缓解神经的疲劳。香蕉中含有的膳食纤维也特别多，能够刺激到在产褥期内长时间的活动减少而引起肠道蠕动减慢，还能够使大便顺畅、不干燥。因此，在产褥期适当食用香蕉也非常有利于身体健康。但是，香蕉虽好也不能够大量食用，因为尽管香蕉中含有的矿物质、镁、钾，其他的元素会比较多，但是过量食用有可能会导致体内微量元素无法保持平衡。香蕉的热量比较多，短时间内吃的太多，反而容易导致变胖，体重严重增加。吃完香蕉以后一定要漱口，否则香蕉中含有的糖分将会对牙齿产生一定的不良影响，而且长时间空腹吃香蕉，反而有可能不利于胃酸的分泌，影响到胃部的健康。