三岁宝宝便秘怎么调理

2020-04-22 17:41

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一般来讲,三岁是幼儿期,在幼儿期建议孩子最好每天一次大便,且大便是成型的软便,是比较正常的。如果三岁宝宝大便比较干,而且好几天都没有大便,这种便秘情况应该怎么调理,要从饮食上进行调理,具体如下:
第一、给孩子平时多喝一点水,多喝温白开水,可以促进肠蠕动,大便就比较容易拉出来。
第二、对孩子的饮食结构进行调整,肉、鱼等要吃,但是高蛋白饮食不宜太多,要多吃蔬菜、水果,尤其是富含纤维素的蔬菜,能够促进肠蠕动。
第三、可以给孩子适当补充肠道益生菌,或者吃酸奶也可以,能够促进孩子的消化能力,让大便变得比较柔软,非常利于排出。

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