适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，常会影响到社会功能，但不出现精神病性症状。它的诊断主要看临床表现，一般包括以下几种：1.情绪和行为异常多在应激源发生后3个月内出现；2.有明显的苦恼；3.对日常生活和社会功能有影响；4.生活事件消失后，症状不应超过半年；5.要排除抑郁症、焦虑症等疾病，还要除外因失恋和其他的事情导致的正常的情绪反应。