腰部疼痛有很多种，如果是肾区痛，并且与体位无关应该看普外科。如果腰痛与体位有关，比如说起床困难，久坐疼痛或者弯腰疼痛，考虑和腰椎或者腰部肌肉有关，应该看骨外科，如果腿部或者臀部也有疼痛和麻木的感觉，直接挂脊柱骨科。平时睡觉避免睡过软的床垫，多卧床休息并适当锻炼腰背肌的力量，间断的热敷一下，症状能有好转。