婴儿可以少量进食苦瓜。苦瓜是富含维生素C最多的瓜类蔬菜之一，清香可口。其中含有的一种活性蛋白，可以增强人体免疫力，让宝宝少生病。同时苦瓜也可以入药，中药中记载有助消化、增进食欲、利尿、明目等作用。尤其在夏天食用，可以预防婴儿中暑。用苦瓜榨汁或煮水，涂抹在皮肤上可以帮助婴儿祛痱止痒。苦瓜苦寒，可以降胃火，对于便秘的婴儿适量食用会有帮助。但是苦瓜性味偏寒凉，婴儿大量进食可能造成腹泻、胃部寒凉不适等问题，同时其中含有的草酸会影响钙的吸收，故食用前应在沸水中焯一下，缺钙的婴儿应避免食用。