针对腰椎间盘突出的患者，一般建议穿平底鞋，不要穿高跟鞋。同时鞋的质地不要太硬。推荐穿跑鞋或者是篮球鞋。这两类鞋比较轻，而且质地柔软。这种鞋对腰椎间盘突出的患者恢复是比较有好处的。与此同时，建议腰椎间盘突出的患者，在起立活动的时候要佩戴腰围，腰围需要使用带走钢板支撑的那种。同时做相关的功能锻炼，比如做倒退行走。