腰椎小关节紊乱是腰椎关节突关节出现了无菌性的炎症，或者是扭伤导致的腰部疼痛，活动受限。这种情况往往和过度的劳累、受凉、以及慢性的外伤、劳损导致的疼痛症状。建议休息为主，避免过度的劳累活动，必要时可以用腰围进行制动。可以用一些消炎镇痛的药物，或者是局部进行封闭注射治疗。腰背部可以用微波理疗，按摩，针灸等综合治疗方法进行治疗。