早晨腰部疼痛活动后减轻，这种情况大多数是由于腰肌劳损、腰部筋膜炎的症状引起的，主要的原因是久坐久站、弯腰负重劳累，使腰部肌肉筋膜长时间牵拉充血水肿。治疗方法首先就是以休息为主，局部热敷理疗烤电，最简单的热毛巾敷一敷，局部可以贴一些复方南星止痛膏，口服腰痛宁胶囊，有活血通络和止疼的作用，平时泡泡温泉，泡泡热水澡。