甘油三酯偏高，容易引起动脉粥样硬化，造成血管堵塞，引起脑梗、心梗等情况发生，所以必须尽早调理正常。降低甘油三酯最快的食物主要是洋葱、西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、玉米，建议每天适当摄入这些食物。少吃肉类和油炸食品，不抽烟不喝酒，平时注意多吃蔬菜和水果，养成爱运动习惯，避免过度肥胖，有利于甘油三酯下降。