蜂胶是一种理想的保健品，不仅有利于提高机体的免疫力，还可以软化血管。蜂胶可以直接食用，服用蜂胶前先在嘴里含些水，再将蜂胶直接滴入口中，和口里的水充分混合后咽下，从而可以达到最佳的食用效果。
也可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜水等饮品中一同服用，不仅能够体验不同的口味，还避免出现蜂胶粘壁。如果是湿性蜂胶，可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。
如果是胶囊型蜂胶，可以用温水服下，蜂胶空腹服用或者晚上睡前服用效果最好，糖尿病患者在服用时间上同服用降糖药一样，应在饭前半小时。